Massagem é geralmente definida como uma técnica de manipulação de toda a estrutura muscular e dos tecidos moles incluindo músculos, tendões, tecido conjuntivo e ligamentos. Existem uma infinidade de técnicas de massagem, que têm sido usadas em todo o mundo, como um meio natural de tratamento de doenças físicas e mentais – massagem no âmbito terapêutico e de relaxamento.
Hoje, estudos científicos mostram que a terapia manual melhora as funções do sistema linfático, ajuda a regular as hormonas, previne lesões e reduz stress, dor e tendão muscular.
A Massagem Desportiva baseia-se num conjunto de técnicas específicas, orientadas para aumentar a rentabilidade dos desportistas, tendo como principal objectivo o alívio do stress e da tensão que se acumulam nos tecidos musculares e a tonificação dos mesmos.