Cada mulher apresenta um ciclo menstrual único. Algumas mulheres não se apercebem quando o seu período menstrual vai aparecer, outras, cerca de 80 %, reportam alterações físicas e emocionais na segunda fase do ciclo menstrual. Cerca de 20% dessas mulheres experimentam sintomas severos recorrendo mesmo à ajuda médica.

O Síndrome Pré-Menstrual, muito comummente conhecido por Tensão Pré-menstrual ou TPM, é um estado caracterizado por um conjunto específico de sintomas que afetam as mulheres na segunda metade do seu ciclo – até 14 dias antes do período menstrual. Os sintomas geralmente param quando o seu período menstrual inicia.

Os sintomas do Síndrome Pré-Menstrual (TPM) podem incluir:

. Irritabilidade e/ou variações de humor

. Depressão e/ou ansiedade

. Tensão mamária

. Fadiga

. Insónia

. Alteração na libido

. Desejos por doces ou salgados

. Intolerância ao álcool

. Acne

. Dor pélvica

. Enxaquecas e Cefaleias

. Aumento de peso e inchaço

. Náuseas

Qual a causa do Síndrome Pré-Menstrual?

De acordo com o ponto de vista ocidental, a mais comum causa é um desequilíbrio entre as duas principais hormonas do sistema reprodutivo feminino: estrogénio (que apresenta níveis demasiado elevados) e a progesterona (que apresenta níveis inferiores ao normal).

No entanto, para a visão Ocidental, muitas vezes estes sintomas são considerados normais durante a fase menstrual. Para a Medicina Chinesa o TPM é resultado de um desequilíbrio ou de uma deficiência subjacente.

Através de técnicas naturais, estilo de vida, alimentação, fitoterapia e suplementos naturais, consegue-se retomar o equilíbrio aliviando assim os sintomas inerentes.