Massagem é geralmente definida como uma técnica de manipulação de toda a estrutura muscular e dos tecidos moles incluindo músculos, tendões, tecido conjuntivo e ligamentos. Existem uma infinidade de técnicas de massagem, que têm sido usadas em todo o mundo, como um meio natural de tratamento de doenças físicas e mentais – massagem no âmbito terapêutico e de relaxamento.
Hoje, estudos científicos mostram que a terapia manual melhora as funções do sistema linfático, ajuda a regular as hormonas, previne lesões e reduz stress, dor e tendão muscular.
A Reflexologia Podal é uma terapia que se baseia no princípio da existência de zonas no pé que estão relacionados com as estruturas do corpo, pelo que ao pressionar e estimular cada uma dessas zonas através de técnicas específicas, pode-se equilibrar a parte do corpo correspondente.
As origens da Reflexologia remontam à antiguidade, quando as terapias de pressão eram reconhecidas como forma de medicina preventiva e terapêutica. Existe uma teoria de que a Reflexologia surgiu na China há cerca de 5000 anos. Mas foi apenas no final dos anos 1800, que foi trazida para a Europa.
Os benefícios da Reflexologia são infinitos. Numa sessão de massagem o terapeuta massaja todas as zonas reflexas dos pés, beneficiando assim todo o organismo e favorecendo os vários processos homeostáticos (de equilíbrio):
- Eliminado toxinas
- Aumentando a energia do organismo
- Aliviando tensão e dores
- Aliviando a ansiedade
- Melhorando a circulação sanguínea e linfática
- Aliviando a pressão nas pernas e nos pés em mulheres grávidas
Os benefícios não são puramente físicos. Uma boa massagem nos pés também pode melhorar seu estado mental e emocional.
